Innehåll
visa
Dyk in i Världen av Krämig pasta med kyckling, spenat och soltorkade tomater
Den rätta balansen mellan protein, grönsaker och pasta kan bli till en läcker, näringsrik rätt. Något som garanterat gör dina smaklökar lyckliga är krämig pasta med kyckling, spenat och soltorkade tomater! Denna kombination erbjuder en smakkavalkad som kommer att förgylla din middagsstund.
Varför Krämig pasta med kyckling, spenat och soltorkade tomater?
Denna pasta-rätt inkluderar inte bara kyckling, en fantastisk proteinkälla, utan också spenat vilket är rikt på järn och vitaminer. De soltorkade tomaterna bidrar med en djup, rik smak som balanserar fint mot den milda gräddbaserade såsen.
Ingredienser i Krämig pasta med kyckling, spenat och soltorkade tomater
Ingredienser | Mängd | Näringsvärde per 100g |
---|---|---|
Kycklingfilé | 500g | 165 kcal |
Spenat | 200g | 23 kcal |
Soltorkade tomater | 50g | 82 kcal |
Pasta | 500g | 157 kcal |
Så här lagar du Krämig pasta med kyckling, spenat och soltorkade tomater!
- Börja med att koka pastan enligt anvisningar på förpackningen.
- Skär kycklingfilén i bitar och stek de gyllenbruna i olja.
- Lägg i spenaten och de soltorkade tomaterna tillsammans med kycklingen.
- Häll i grädde och låt smeten puttra på låg värmen tills de blir en krämig sås.
- Tillsätt den kokta pastan till såsen och blanda fint. Se till att pastan är helt täckt med såsen.
Vill du få ut det bästa av din middagar? Fundera på att prova denna krämiga pasta med kyckling, spenat och soltorkade tomater. Den kommer säkerligen att tillfredsställa alla i familjen!